Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 117,00g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Моя Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Geneticlab Whey Pro (Cookie), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Домашние Пельмени с Куриной Грудкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|