Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1619 kcal
|
Fett: 84,58g | Prot: 109,10g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, General Food Сырники с Вишней и Йогуртом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Грецкий Орех, Bounty Bounty Trio, General Food Салат из Артишоков с Апельсинами, General Food Куриное Филе Су-Вид с Овощами Гриль. Middag: General Food Шашлычок Куриный с Овощами Гриль и Соусом Барбекю, Oho! Сухие Завтраки "Три Друга", Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . mer...
|
stadig vikt
|
|
|