Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 113,27g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft). Lunch: Milbona Gouda Gerieben, Purland Frische Hähnchen-Herzen, Gekochtes Ei, Schär Spaghetti. Middag: Avocado, Rucola , Eggy Food Your Daily Protein Drink Vanilla, Layenberger Protein Shake. Snacks/Annat: Granola, Zespri Kiwi Gold , Ener Bio Glutenfreie Haferflocken. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.emrich007 's vikthistorik
|