Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
462 kcal
|
Fett: 16,75g | Prot: 27,42g | Kolh.: 47,58g.
Frukost: Tarçın, Salatalık (Soyulmuş), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Tadım Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|