Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1538 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 98,81g | Kolh.: 136,82g.
Frukost: Tamek Domates Salçası, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Sırma Doğal Maden Suyu, Suşi. Middag: Sebze Graten, Biftek. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|