Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2010
|
74,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2010:
|
1830 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 55,22g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: swiss miss no sugar added, blueberries, diet v8 splash, raspberries, pineapple, light n fit yogurt. Lunch: honey balsamic chicken. Middag: laughing cow, lean pocket. Snacks/Annat: white wine, diet v8 splash, vodka, light beer. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 6 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|