Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 64,15g | Kolh.: 220,72g.
Frukost: SPAR Запеканка Творожная, Киви, Малиновое Варенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Маргарин, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Ермолино Котлеты Бабушкины, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Сметана, Красные Помидоры, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|