Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 62,41g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: SPAR Apfel, Cappuccino. Lunch: SPAR Karotten, Milfina Frischkäse Kräuter, Hard Parmesan Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Middag: Ketchup , SPAR Snack-Gurke, Zurück Zum Ursprung Gauda, Alma Schinken, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Snacks/Annat: Apple, Cappuccino, Ovomaltine Schoko Klassiker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|