Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 71,96g | Kolh.: 72,15g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье Кокос , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Здоровье Хлеб Полезный, Щи с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|