Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1126 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 77,48g | Kolh.: 83,43g.
Frukost: Peynirli Poğaça, Poğaça, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Konservelenmiş Ton Balığı. Snacks/Annat: Centro Çikolatalı Gofret, Peynirli Poğaça. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|