Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 102,73g | Kolh.: 179,32g.
Frukost: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Джаз Миндаль Жареный, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Efter lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Помидоры, Пюре Картофельное, Куриное Филе Вареное. Middag: Булкин Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Кеты, Семга Слабосоленая. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 40 minuter, Städning - 35 minuter, Dammsugning - 21 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Sömn - 8 timmar och 18 minuter, Vila - 12 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|