Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
109,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1937 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 98,04g | Kolh.: 291,44g.
Lunch: UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rasvaton Maito, Kauraleipä, Valkoinen Riisi, Kanakastike. Middag: Pelican Rouge Mustaherukkamehu, Nestlé Fitness Chocolate, Becel Kevyt Margariini, Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Atria Vuolu Porsaan Fileestä. Snacks/Annat: Fazer Suklaakonvehti, Valio Play Maitokaakao, Omenat, Banaanit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|