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Schwimmen bringt es!
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79,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
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1568 kcal
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Fett: 53,21g | Prot: 90,56g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Lunch: Vanillequark, Ei, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Middag: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Gouda. Snacks/Annat: Banane, Gala Äpfel. mer...
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2431 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
08 okt 20 av medlem: Luise Freiheit
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08 okt 20 av medlem: kirchgellersen
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08 okt 20 av medlem: FitGirl314
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08 okt 20 av medlem: alexsimo
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Würde ja auch gerne mal wieder schwimmen gehen... aber aufgrund Corona trau ich mich nicht ... muss auf mich aufpassen 😕
08 okt 20 av medlem: Brent Smith
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Eigentlich ist schwimmen grade im Moment (und im Sommer war es noch besser) sehr entspannt, da viele sich wie du schon sagst, nicht trauen zu gehen. Die Besucherzahlen sind eingeschränkt, dann ist es schonmal nicht ganz so voll wie üblich, in einigen Bädern musst du sogar deine Zeiten reservieren. Was die Übertragung von Corona angeht - das Chlor macht alles tot. Nur in den Duschen und Umkleiden würde ich aufpassen, a) das du Abstand hälst und b) nicht so viel anfasst
09 okt 20 av medlem: Multigirl80
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Ich weiß nicht... die ganzen Aerosole vom Ausatmen hängen doch in der Luft, oder?
Ich bin leider Hochrisikopatient wegen Leukämie und muss da schon aufpassen...trau mich nicht, jetzt, wo die Zahlen wieder steigen... 😕
09 okt 20 av medlem: Brent Smith
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Ja okay, damit würde ich mich wahrscheinlich nirgendwo hintrauen
09 okt 20 av medlem: Multigirl80
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