Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2014 kcal
|
Fett: 105,88g | Prot: 108,16g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мистраль Киноа , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Сырники из рикотты Preto. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|