Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 58,75g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Любятово Печенье Мария Традиционное, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Яблоко Зеленое, Ратибор Джем Смородиновый, Любятово Печенье Мария Традиционное, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Ратибор Варенье Смородиновое, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лукашинские Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мария Традиционное, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. mer...
|
|
12 kcal
|
Träning:
Matlagning - 4 timmar och 30 minuter, Vandring - 40 minuter, Samsung Health - 18 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faryuliya 's vikthistorik
|