Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2075 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 190,67g | Kolh.: 161,40g.
Frukost: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. Lunch: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Jumbo Pompoensoep Pakket, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Pinda en Rozijn Reep. Middag: Lidl Gedroogde Kikkererwten, Golden Sun Bio Spelt, Plus Gepaneerde Varkensschnitzel van de Boer, Pompoen, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Annat: Smaakt Gepofte Spelt, Just Chiazaad, Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Holland & Barrett Omega Mix, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|