Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
131,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 61,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2461 kcal
|
Fett: 128,31g | Prot: 89,19g | Kolh.: 246,96g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сливочно-Чесночный, Мясная История Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Danone Даниссимо Фантазия Йогурт, Galbani Сыр Моцарелла, Рот Фронт Вафли Коровка, Чай с Молоком, Вологодское Льняное Масло, Global Village Оливковое Масло, Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayka_kartman 's vikthistorik
|