Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 83,60g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Landgenoot, Becel Omega 3 Plus, AH Excellent Pain de Madeleine. Lunch: Witlof, AH Italiaanse Kruidenmix, Zwarte Peper, Zout, Olijfolie, AH Italiaanse Roerbakgroente, Jumbo Geraspte Kaas Jong 48+, Gekookt Ei, Eiwit. Middag: Cheesecake, AH Kleine Krieltjes, Goulash soep. Snacks/Annat: AH Snack Tomaatjes , SPA Rood, Rettich, Drinklicious Aardbei Watermeloen, Rettich, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dat is een lekker begin 👍🏽
08 okt 20 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|