Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 102,04g | Kolh.: 67,89g.
Frukost: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Говядина Отварная. Middag: Печень в Сливках(Суворова), Руккола, Помидоры. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Птичье Молоко, Zero Сироп Черешня, Prisma Яблоко Антоновка, Novus Сырники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|