Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2013
|
130,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 62,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2013:
|
1029 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 61,04g | Kolh.: 63,42g.
Frukost: Sesame Seeds, Olive Oil, Unsalted Butter Stick, White Rice, Cooked Kale (from Fresh), Egg White, Green Chili Peppers (Canned). Lunch: Ahi Tuna, Unsalted Butter Stick, Olive Oil, Sesame Seeds, White Rice, Cooked Kale (from Fresh). Middag: Turnip Greens, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|