Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 122,11g | Kolh.: 210,63g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Unagrande Рикотта Шоколадная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Магнит Авокадо, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|