Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2402 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 152,92g | Kolh.: 271,26g.
Frukost: Клубника, BSN Syntha-6, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Козельское Молоко Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Капустный Салат, Сайда. Middag: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоко Антоновка, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Козельский Творог 5%. Snacks/Annat: Хлебница Хлеб Деревенский , Карусель Салат из Свежей Капусты, Prisma Яблоко Антоновка . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|