Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
915 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 60,70g | Kolh.: 96,53g.
Frukost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam, Jeruk Nipis. Lunch: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Blackberry, Mangga. Middag: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Momogi Stick Coklat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endah dwi setyawati 's vikthistorik
|