Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1979 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 133,60g | Kolh.: 163,96g.
Frukost: Café, Banana Prata, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Picanha, Alface, Cenouras, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana Prata, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Parati Rosquinha de Chocolate, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, AdeS Leite de Soja Original, Bauducco Levíssimo Integral , Café, Fito Alimentos Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Gold Achocolatado Diet , AdeS Leite de Soja Original. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|