Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1725 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 128,84g | Kolh.: 134,35g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Семушка Ореховая Смесь, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Помидор. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Творожная Запеканка ПП, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Annat: Помидоры, Котлета Говяжья, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|