Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 177,33g | Kolh.: 73,73g.
Frukost: Dole Frozen Strawberries & Bananas, Rolled Oats Quick Cook, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Lunch: Dole Romaine Lettuce, Hass Avocado, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Classic Cole Slaw Mix, Follow Your Heart Original Vegenaise. Middag: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Madame Edamame Edamame. Snacks/Annat: Alpine Fresh Blueberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Ginger, Turmeric (Ground). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|