|
94,550
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 74,48g | Kolh.: 119,98g.
Frukost: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вологодское Льняное Масло , Яйцо, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Пятерочка Помидоры, Хлеб, Лента Перец Фаршированный, Картофельное Пюре. Middag: Перловая Каша, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Карась Жареный. Snacks/Annat: Помидор Сливка, Куриное Филе Вареное, Карась Жареный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|