Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
1093 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 45,87g | Kolh.: 141,40g.
Frukost: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Steggles Chicken Breast Pops, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. Middag: Mr Chens Pork and Chive Dumplings , Fried Rice. Snacks/Annat: Blueberries , Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Strawberries , White Grapes, Green Tea. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Treadmill run/walk - 25 minuter, Knäböj (Squats) - 31 minuter, Yoga - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikaly123 's vikthistorik
|