Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
541 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 30,15g | Kolh.: 70,40g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar, Tomat Ceri, Nasi Putih, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|