Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2010
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2010:
|
2005 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 72,06g | Kolh.: 274,72g.
Frukost: Sugar Free Syrup, Egg, 100% Real Bacon Ready to Serve, JD TURKEY SAUSAGE PATTY, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cinnamon Swirl Bread. Lunch: Toasted Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing). Snacks/Annat: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Cocoa Roast Almonds, Toaster Pastries, Peanut Butter Cups (Miniatures). mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 1 timme och 35 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 7 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|