Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1748 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 78,98g | Kolh.: 203,26g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Древо Жизни Паста Морская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Авида Кефир 1%. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, ПП Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Древо Жизни Паста Морская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Здравник Цикорий Растворимый, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Махеевъ Джем Клубничный, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Annat: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Авида Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|