Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2009
|
81,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2009:
|
2175 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 116,26g | Kolh.: 363,88g.
Frukost: cocoa powder, blueberries, banana, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, apple. Lunch: pringles, salsa, grillers prime, strawberries, red onion, orange, apple. Middag: glucomannan, acacia, psyllium, erythritol, cocoa powder, vanilla soy milk, mango pico de gallo, tofurky kielbasa, veggie dogs, red onion. mer...
|
|
2701 kcal
|
Träning:
Elliptical Machine - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|