Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2013
|
105,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2013:
|
1227 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 64,75g | Kolh.: 119,09g.
Frukost: Baked Beans with Pork (Canned), Austin Blues BBQ Pulled Pork, Cantaloupe Melons, Coconut Water, Ginger. Lunch: Assam Black Tea, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Coleslaw. Middag: Celery, Cucumber (with Peel), Salt, Garlic, Lemon, Once Again Organic Tahini, Zucchini, Boiled Egg, Tomatoes, Onions, Avocados, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Cocoa Powder (Unsweetened), Coconut Water, Banana, Granny Smith Apples, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. mer...
|
|
3141 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|