Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
111,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 87,45g | Kolh.: 69,98g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Abacate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|