Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
302 kcal
|
Fett: 6,45g | Prot: 31,92g | Kolh.: 38,24g.
Frukost: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Water . Lunch: Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 365 Butternut Squash , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Middag: Water , Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|