Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 86,08g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Горбуша на Пару. Middag: Мёд, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%. Snacks/Annat: Коммунарка Конфеты Трюфели, Булочка, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.shestopalova 's vikthistorik
|