Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 52,13g | Kolh.: 164,26g.
Frukost: Canela, Gourmet Esencia de Vainilla, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Notco Not Milk Chocolate. Lunch: Carozzi Cuscús, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo, Vegetales Salteados, Repollo. Middag: Vegetales Salteados, Lechuga, Carozzi Cuscús. Snacks/Annat: Mandarinas, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Sabu Semilla de Chia, Soprole Yogurt Protein +, Manzana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|