Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
645 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 49,27g | Kolh.: 62,12g.
Frukost: Té Supremo Te, Té Supremo Te, Marraqueta sin Miga, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Queso Cheddar. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Té Verde. mer...
|
Tappar 10,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polette_ chel 's vikthistorik
|