Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1627 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 166,63g | Kolh.: 35,20g.
Frukost: Campo da Serra Requeijão de Corte, Campo da Serra Requeijão de Corte, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor Gratinada, Contra-filé, Contra-filé. Middag: Frango Desfiado, Frango Desfiado, Ovo Mexido, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jorge Sousa 's vikthistorik
|