Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 63,07g | Kolh.: 156,80g.
Frukost: Piá Requeijão Cremoso , Pão Divino Pão 7 Grãos Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Ovo (Inteiro), Coxinha de Festa, Repolho Refogado, Alface, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Renata Macarrão Parafuso. Middag: Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catiana55 's vikthistorik
|