Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 114,40g | Kolh.: 71,49g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Middag: Шампиньоны, Круглый Год Мясо Мидий Отварное, Лимонный Сок, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Ярмарка Нут Вареный. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romashkina.kris 's vikthistorik
|