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não me desanimei, e nem desisti eu estava passando por um peso muito grande, psicólogo então eu tirei uma semana de "folga" mas voltei com tudo kkk eu sei que tenho potencial e não vai ser esses dois quilos que eu vou perde a fé em mim mesma. no meu objetivo eu vou chegar mas eu tenho que tá bem psicologicamente tbm não adianta tá bem na saúde se minha saúde mental não está, e sempre que eu precisar de um tempo pra eu vou fazer porque só eu sei o que eu já passei pra eu chega até aqui. eu não vou desistir do meu objetivo eu vou até final ou até mais se Deus me permite 🙏.
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87,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
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761 kcal
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Fett: 25,41g | Prot: 46,64g | Kolh.: 86,34g.
Frukost: Suco Detox. Lunch: Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Middag: Qualitá Maçã. mer...
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Ökar 2,7 kg per vecka
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