Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 50,74g | Kolh.: 166,91g.
Frukost: Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб "Жито", Павловская Курочка Рулет Куриный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хреновина, AIDA Спагетти, Мясновъ Колбаски Куриные Вкусняшка. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Морс Брусничный. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Джиллиан Майклс - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|