|
temen" aku mau nanya nih boleh gk sih setiap sarapan minum susu? tp klo aku susu nya hilo aman gk yah? yg aku liat kn kta nya susu nya hrs yg lebih rendah kalori tp pas aku cek di fs hilo cuma 60 kal ... malah susu nya itu se pack di beliin mama buat aku doang lagi😔
|
46 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 39,67g | Kolh.: 162,77g.
Frukost: Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Goriorio, HiLo Chocolate Taro, Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung Balado. Middag: Martabak Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Opor Ayam. Snacks/Annat: Vegeta Scrubber, Tape Ketan Putih, HiLo Susu Coklat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Es Teh. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
gapapa kok kak minum susu setiap hari asal masih dalam kalori harian,Kakak bagus tuh minumnya hilo kan dia rendah lemak... Aku tiap hari juga minum susu malah yg full cream hehehe
07 okt 20 av medlem: Sunwoo'sBear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|