Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1944 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 138,13g | Kolh.: 219,23g.
Lunch: Tempe Goreng, Selada, Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Opor Ayam, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Pempek. Middag: Mayora Teh Pucuk Harum, Nasi Kuning, Kecambah, Es Teh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Pastel, Jeruk, Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|