Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 58,09g | Kolh.: 139,50g.
Frukost: S. Martino Torta ai 5 Cereali e Mele, Pere Abate. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cime di Rapa, Pesce Spada. Middag: Vegamo Burger alle Verdure, Cirio Legumi e Cereali, Pane Bianco, Citterio Mortadella. Snacks/Annat: ManuSol Prugne Secche Denocciolate, Nespresso Caffè , Nestlé Fitness Red Berries. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|