Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1119 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 95,32g | Kolh.: 81,98g.
Frukost: Помидоры, Капуст тушен. Lunch: Chikalab Miss Chika, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Middag: Chikalab Miss Chika, Миндаль Миндаль, Prime Kraft Протеин Тирамису, Молочный Фермер Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|