Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2013
|
95,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2013:
|
1569 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 97,28g | Kolh.: 181,33g.
Frukost: Benefit Original, Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg Waffles. Lunch: Chinese Pork Ribs, Cheese & Onion Crisps (25g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Chunks in Brine, Fruit Split Pot, Blueberries, Strawberries. Middag: Le Roule, Mange Tout, Baked Potato (Peel Eaten), Hunters Chicken. Snacks/Annat: Morello Cherry Sparkling Fruit Crush, Premium Fruit & Fibre Cereal Bar. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|