Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 70,77g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сахарный Песок, Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Помидоры, Гусиное Мясо. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|