Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1887 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 80,56g | Kolh.: 229,64g.
Frukost: Fish House Мидии в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Monini Лимонный Сок, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Middag: Яблочный Крамбл, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Огурец (без Кожуры), Monini Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Fish House Мидии в Рассоле, Яблочный Крамбл, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Каждый День Грецкий Орех, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|